|
8 sets of 15 reps:
Leg press 120-160# deep
Reverse Flyes 50#
Ab crunches 65#
Lat pulldowns 100# (2*50)
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sherri Hill's Gewicht Geschiedenis
|