Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2019
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 33,2 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3248 kcal
|
Activiteit:
бег 1 ост - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 uur en 20 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 uur en 20 minuten, наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 44 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, жим гантелей вверх - 10 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|