Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2019
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
215 kcal
|
Vet: 13,39g | Eiwit: 12,34g | Kolhy: 13,92g.
Ontbijt: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Молоком. Lunch: Малина, Капкейк, Сыр Российский, Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Малина, Конина Вареная. meer...
|
|
1795 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|