|
jejum
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2373 kcal
|
Vet: 87,78g | Eiwit: 93,73g | Kolhy: 273,50g.
Ontbijt: Iogurte Liquido Magro Auchan, Flocos de Aveia Integral, Mel, Bananas, Nozes de Nogueira. Lunch: Açúcar Granulado, Chouriços, Chocolate Preto ou Doce, Vinho Tinto de Mesa, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates, Carne de Porco, Pão de Centeio Integral. Diner: castanhas, açucar, chocolate, Iogurte natural, sementes, sementes, sementes. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Iogurte Liquido Magro Morango, Pão Branco, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Bananas. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|