Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 156,73g | Kolhy: 116,89g.
Ontbijt: Carrefour Amandes , Paul Pain Au Chocolat, Thé sans Sucre, Lidl Blanc de Dinde. Lunch: Tomates, Florette Laitue Iceberg, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Le Gaulois Filets de Poulet. Diner: Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Oeuf, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Andere: Framboises, Eafit Pure Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Coucou ! Je viens de lire ta description, bienvenue et bon courage. Ta méthode a l’air saine !
21 mrt 19 door lid: Soleil vert
|
Salut Soleil vert. Je n’arrive pas à modifier ma description
Elle est obsolète
Comment faire?
21 mrt 19 door lid: MelVaYarriver
|
Faut le faire depuis l’ordi :)
Sur téléphone impossible. Qu’est ce qui est obsolète ?
21 mrt 19 door lid: Soleil vert
|
Ma description date de 2016
21 mrt 19 door lid: MelVaYarriver
|
21 mrt 19 door lid: MelVaYarriver
|
21 mrt 19 door lid: Soleil vert
|
Bonjour MelVaYarriver,
J’ai vu ton post sur le fait que tu n’arrive pas à perdre . A combien est ta vqr? L’a tu recalculée depuis septembre car elle est calculée à partir du poids entré au départ sachant que tu as déjà perdu quelques kilos . Je trouve étonnant au vu du sport que tu fais mais ne te décourage pas y tu trouver ton équilibre et peut être que tu prends en muscles n’hésite pas à prendre tes mesures car le muscle pèse plus lourd que la graisse 😉
23 mrt 19 door lid: leo29270
|
Merci pour ton message. Oui je l’ai recalculée. Elle est à 2100kcal. Je me suis mesurée, j’ai perdu un peu de taille. Mais pas de cuisses ni du haut du corps.
Je ne sais plus quoi faire. Descendre plus bas en kcal n’est pas forcément la solution, au moindre repas normal je me dis que je reprendrais tout
23 mrt 19 door lid: MelVaYarriver
|
Je me reconnais en toi même si je suis plus vieille! Je vais te suivre et cela me donnera de la motivation à moi aussi!courage!!
23 mrt 19 door lid: amand11
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MelVaYarriver's Gewicht Geschiedenis
|