|
Объемы меняются, это радует 🤟🏼
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 46,46g | Eiwit: 101,01g | Kolhy: 63,51g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Olimp BCAA Xplode Powder. Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, World's Rice Рис Жасмин. Diner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Olimp BCAA Xplode Powder, Болгарский Перец. Snacks/Andere: Now Foods Omega 3, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|