|
6 rounds of 12 (2 second negative):
Leg press 150#
Close grip pull downs 75#
Smith machine obliques 40#
Seated cable rows 65#
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 43,42g | Eiwit: 160,19g | Kolhy: 75,35g.
Ontbijt: Farmer John California Natural Thick-Cut Uncured Bacon. Lunch: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Broccoli, Devotion Nutrition Angel Food Cake Protein Powder. Diner: Vietnamese Salmon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Andere: 1st Phorm Ignition, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Ideal Lean Nighttime Casein, Vitauthority Multi Collagen Protein, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Muscle Egg Vanilla Egg Whites, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sherri Hill's Gewicht Geschiedenis
|