Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 70,19g | Eiwit: 152,94g | Kolhy: 65,41g.
Ontbijt: Oat Bran Cereal, Luxlait Cottage Cheese. Lunch: Penne, Parmesan Cheese (Shredded), Beef Steak. Diner: Dark Chocolate, Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, Baked or Grilled Salmon. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phenri61's Gewicht Geschiedenis
|