Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 69,63g | Eiwit: 163,89g | Kolhy: 106,36g.
Ontbijt: Red Sweet Pepper, Spinach, Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Beetroot, Cooked Lentils, Cooked Fava Beans, Avocados, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon. Diner: White Table Wine, Tomatoes, Spinach, Steamed or Poached Salmon, Sparkling Wine. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phenri61's Gewicht Geschiedenis
|