|
I had a good maintenance day yesterday. I think I will increase my calorie intake to 1400-1500 because on days when I exercise, I burn about 2000-2200. On rest days I’ll stay at 1200 intake.
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 67,63g | Eiwit: 84,76g | Kolhy: 123,25g.
Ontbijt: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer. Lunch: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Lavash Bread, Food Lion Ranch Dressing, Stuffed jalapeños. Snacks/Andere: PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas , Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Honeydew Melon. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Sounds like a solid plan🙋
07 mrt 19 door lid: Alnona
|
I agree, sounds like a solid plan 💪🏼
08 mrt 19 door lid: rosio19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mandabananaba's Gewicht Geschiedenis
|