Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 95,30g | Eiwit: 177,04g | Kolhy: 96,23g.
Ontbijt: Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal. Lunch: Vegetable Oil, Red Sweet Pepper, Green Olives, White Rice, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Artichoke Hearts in Oil, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Boiled Egg, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Diner: Cooked Lentils, Dry Table Wine, Smoked Trout. Snacks/Andere: Sweet or Dark Chocolate, Whole Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Luxlait Cottage Cheese. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phenri61's Gewicht Geschiedenis
|