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Guten Morgen meine Lieben, so, das Wasser verlässt mich zum Glück so langsam wieder. Wurde auch Zeit *g*. Gesundheitlich geht es mir heute auch nicht wirklich besser. Eigentlich gehöre ich auch ins Bett, nur muss ich heute und morgen einen französischen Kollegen einarbeiten, der natürlich Flug und Hotel alles schon gebucht hatte. Da wollte ich nun auch nicht absagen. Da muss ich mich heute und morgen durch boxen. Anbei findet ihr ein paar Bilder von meinem gestrigen Feierabend-Spaziergang. Die frische Luft tat so gut, dass ich mich danach erst mal hingelegt habe und ein Stündchen geschlafen habe. Aber man merkt, es braucht seine Zeit und die gebe ich meinem Körper auch. Training bringt da eh nichts. Das kann ich auch nächste Woche wieder machen, rennt ja nicht weg ;-). So, alle die krank sind, den wünsche ich Gute Besserung, hört auf euren Körper, ich versuche es auch ;-). Wünsche euch einen wundervollen Mittwoch, lasst euch nicht stressen, bleibt hartnäckig und kämpft! Eure Nizzy
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55,9 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1430 kcal
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Vet: 21,20g | Eiwit: 156,23g | Kolhy: 196,77g.
Ontbijt: Loose Quäse, Ricola Alpen Salbei Zuckerfrei, Alpro Kokosmilch, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Lunch: Physalis, Maxsport Raw Juicer Peanut Butter Jelly, smacktastic, xanthan, Milky rocka, wasser, Elstar, Exquisa Fitline Protein Vanille. Diner: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Snacks/Andere: Orangensaft, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen liebe nizzy, hübsche Fotos, ich wünsche Dir auch gute Besserung 💐. Hab einen schönen Tag und lass dich nicht stressen 😘
20 feb 19 door lid: MoFu27
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Du machst das Beste aus dem Tag👍und passt auf dich auf, super. Schöne Bilder😉Guten Morgen!
20 feb 19 door lid: Klebefliege
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👋🏼😎 ich wünsche dir einen entspannten und fröhlichen Tag!
20 feb 19 door lid: Andreas Kunz
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guten morgen🙋♀️ schöne Bilder... wünsche dir einen schönen Wochenteiler und weiterhin gute Besserung 😉
20 feb 19 door lid: dornfelder09
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Gute Besserung!! Herrliche Bilder!! Komm gut durch den Tag!
20 feb 19 door lid: michiantor
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20 feb 19 door lid: Ritamine_
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Hallo Sonnenschein, ich find das total nett von dir, dass du dem französischen Kollegen auch was abgibst von deinen Viren. Weiß er gleich, wie es läuft. 😋 Spaß beiseite, gute Besserung!
20 feb 19 door lid: kaktustod
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20 feb 19 door lid: fräulein Himbeere
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Guten Morgen mein Sonnenscheinchen. Ich hoffe es geht dir bald besser, vielleicht kannst du ja Freitag mal frei machen, um dich 3 Tage am Stück zu erholen. Fordere deinen Körper nicht zu sehr, das rächt sich im Alter, auch wenn man das in jungen Jahren nicht wahrhaben will. Glaub einer alten Frau.😜
Laß alles in Ruhe angehen und hab einen angenehmen Tag heute.😙😙😙
20 feb 19 door lid: proudmary2010
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Einen schönen Tag DIr und baldige gute Besserung, es geht ja aufwärts ;-)
20 feb 19 door lid: neweys
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20 feb 19 door lid: Tütensupp
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Jepp bitte Nizzy >> ausruhen is angesagt. Nicht das du etwas übergehst ... Kumpel hatte Herzinfarkt wegen so em schei... nur mal so geschrieben .. also uffpasse bitte 🙄😬💪✊🏻
20 feb 19 door lid: Uwe Neff
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Gute Besserung weiterhin 🍀🍀🍀🍀🍀
20 feb 19 door lid: Schlumpfine_
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Gute Besserung und genau ,Gib gut auf dich Acht.!!! Schönen Mittwoch 🌼🍀🌼🍀
20 feb 19 door lid: Brigitte 00
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Guten Morgen
Weiterhin Gute Besserung 🌻 und denk dran auch beim Arbeiten kurz mal innezuhalten und Energie Schöpfen
schönen Tag
20 feb 19 door lid: Sonja234567
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;-) Guten Morgen liebe Nizzy.Das wird schon wieder.
20 feb 19 door lid: willi Muehlenbaeumer
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Deine Einstellung in Ehren aber ob es für Dich und die französischen Kollegen nicht gesünder wäre, Du bliebest im Bett, stelle ich mal so in den Raum. 🧐 Wünsche Dir jedenfalls gute Besserung 🍀🍀🍀
20 feb 19 door lid: anmogu64
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Guten Morgen 🙋🏻♀️😘 wünsche dir auch schnelle gute Besserung. Höre du auch auf deinen körper meine liebe. Hab trotz allem einen schönen Tag
20 feb 19 door lid: Büffetsau
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Guten Morgen liebes, einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich dir. Und gute Besserung☘️☘️☘️😘
20 feb 19 door lid: unbreakable-0810
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Einen wunderschönen Mittwoch liebe Nizzy - ich kann mir gut vorstellen, dass die frische Luft gut getan hat und die Ruhe danach ebenfalls. So wird es sicher bald wieder gesundheitlich besser gehen. Und du hast Recht, man sollte viel mehr auf seinen Körper hören, er wird es einem später mal danken. Weiterhin gute Besserung für dich.
20 feb 19 door lid: mona54
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Nizzy1988's Gewicht Geschiedenis
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