Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 37,51g | Eiwit: 41,67g | Kolhy: 98,97g.
Ontbijt: Ulker Albeni, Чай, Кофе. Lunch: Пирожок с Мясом, Пирожок с Мясом, Кофе. Diner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пирожок с Картошкой, Чай. Snacks/Andere: Конфета, Пирожок с Мясом. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|