|
Weiter, immer weiter 😄
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 78,27g | Eiwit: 105,92g | Kolhy: 164,09g.
Ontbijt: Olivenöl, Rote Paprika, Karotten, Hafer-Quark-Brötchen, DM Bio Zartbitter, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Goldland Blütenhonig, Milsani Deutsche Markenbutter, Schmitz Gekochter Schinken, Dennree Emmentaler, Byodo Mittelscharfer Senf, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, REWE Avocado. Diner: Dennree Tomaten Ketchup, Olivenöl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. Snacks/Andere: Edeka Bio Orangensaft. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rolikahn's Gewicht Geschiedenis
|