Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 69,56g | Eiwit: 69,97g | Kolhy: 48,42g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café. Lunch: Abacate, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Diner: Morangos, Ovo Frito, Salada Vinagrete, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Campo da Serra Requeijão de Corte, Suco de Morango. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
caminhar rápido - 33 minuten, Winkelen - 2 uren, batendo papo - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 12 uren, Slapen - 27 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silvana68's Gewicht Geschiedenis
|