Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 102,07g | Eiwit: 145,35g | Kolhy: 153,30g.
Ontbijt: Avocado, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg. Lunch: Egg, Onions, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon. Diner: Ambrosi Parmigiano Reggiano, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Fried Egg. Snacks/Andere: Pear, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk, Whole Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Pear. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phenri61's Gewicht Geschiedenis
|