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Comme je l’avais plus ou moins dit, reprise en main nécessaire suite à un souci de santé que je ne veux pas reproduire, mais surtout pour moi et mon image de moi ☹️
Plus de dix kilos pris en un an
Une thyroïde très perturbée
Un moral .... j’en parle même pas !!
Je commence 2019 avec un challenge : perdre de poids qui me pèse (sans jeu de mots).
Je vais essayer de renseigner mon journal au quotidien et de faire changer de couleur la petite barre à côté de mon prénom.
Et être présente pour vous encourager comme vous serez là pour le faire.
Bises et encore tous mes vœux.
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1686 kcal
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Vet: 84,89g | Eiwit: 90,18g | Kolhy: 139,55g.
Ontbijt: Bio Nature Miel Liquide , LU Belvita (Sachet), Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Boudin Blanc au Porto. Diner: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Tomates Cerises, Crevette, Rochefontaine Asperges Blanches. Snacks/Andere: Nestlé Dessert Chocolat Noir. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
A chaque gramme perdu, le curseur du moral augmentera dans le sens inverse.....allez go, c'est parti
01 jan 19 door lid: mys.tarot
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c’est important le bon moral! Je t’encourage je t’envoie pleins de force et d’énergie pour cette année 2019 ! tu vas y arrivé :)
02 jan 19 door lid: NoahZ12
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Contente de te lire ma belle Irène.. Et nous repartons effectivement pour un nouvel envol vers la légèreté... Bisous et bonne année à toi aussi
02 jan 19 door lid: ray.d
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Que tes souhaits se réalisent pour 2019 🎉🎊et bon courage😘
02 jan 19 door lid: Nanou0663
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Tous mes voeux de réussite pour ce souhait et pour tous les autres
02 jan 19 door lid: xPanpanx
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Idem pour moi thyroïdectomie et hop + 15 kg en deux ans 😅
02 jan 19 door lid: errimay
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Irene cochin's Gewicht Geschiedenis
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