urvin81's Logboek, 18 dec 18

А какая у Вас динамика после полученной информации в постах? Слева -направо, или наоборот? Сейчас это "- 3,5 кг" 20 дней... И судя по динамике на диагностическом оборудовании - изменения 90% в жировых тканях с максимально щадящим режимом и сохранением мышечной ткани! Вес не останавливается, а планомерно и поступательно ведет к общему оздоровлению.
А у Вас есть рецепты в части Новогоднего стола с сохранением сбалансированного питания?)

*(...интересное для дочитавших до конца...))
Остались вопросы и интересен видеоматериал по теме осознанного и сбалансированного питания - задайте их в чате wa или telegram +79099505256 получив еще больше бесплатной информации, спасибо тем кто уже присоединился к этому проекту.
Познакомьтесь в профиле, подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат, спам рассылок и рекламы при добавлении в чат...
Запишитесь в следующую группа вводного курса по основам сбалансированного питания бесплатно по запросу со ссылкой на fatsecret в wa/telegram (+79099505256).
Никаких менеджеров и ботов, отвечаю лично)!
По достижению первых 250 участников группы чата, случайным образом будет определен победитель выигравший диагностические (умные) весы, как они помогут Вам в сбалансированном питании - читайте в предыдущих постах). До связи!
https://www.instagram.com/yuriyvinogradov_official/

90,7 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg.    Nog te gaan: 8,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

2364 kcal

Vet: 60,22g | Eiwit: 136,07g | Kolhy: 180,04g.   Ontbijt: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Клюква Замороженная, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сырный Суп с Курицей. Diner: William Lawson's Виски, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка (45 Градусов), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лакомо Йогурт 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай N-R-G, Леовит Стевия. meer...

2209 kcal

Activiteit: Slapen - 8 uren, Rusten - 16 uren. meer...