Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2353 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 112,92g | Kolhy: 197,51g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Клюква Замороженная, Банан. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Parmalat Молоко 1,8%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Diner: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Natura Сыр Сливочный, ФЭГ Брусника Моченая Натуральная, Картошка Печеная, Индейка Тушеная, Красные Помидоры, Водка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Milford Стевия. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Сахарный Песок, Кофе, Кофе с Молоком. meer...
|
|
3175 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Hometrainer - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
urvin81's Gewicht Geschiedenis
|