Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
117,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3845 kcal
|
Vet: 133,30g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 303,93g.
Ontbijt: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Lunch: Лента Авокадо, Сосиска, Лимонный Сок, Ржаной Хлеб, Суши Шоп Мини Ролл со Сливочным Сыром, Борщ. Diner: Банан, Хурма, Рис с Овощами, Миндаль, Виски. meer...
|
|
3130 kcal
|
Activiteit:
жим гантелей вверх - 3 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 minuut, жим гантелей сидя - 40 minuten, наклоны вниз с гантелями - 16 minuten, ходьба - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|