ryzhik_86's Logboek, 29 okt 18

Вполне прогнозируемые отёки 😎
62,1 kg Tot nu toe verloren: 15,9 kg.    Nog te gaan: 4,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 oktober 2018:
2286 kcal Vet: 66,20g | Eiwit: 118,28g | Kolhy: 237,25g.   Ontbijt: Чабан Сметана 15%, Слобода Майонез Сметанный, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Diner: Коктебель Вино Марочное Креплёное Белое «Старий Нектар», Coca-Cola Cherry без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Twix Mini, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Мандарины. meer...
218 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,3 kg per week

20 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
300 грамм - это вообще ничто ) 
29 okt 18 door lid: tana98nov
Согласна, Танюш)) только все эти 300 г походу в лице задержались, я китайский пчеловод🤣 
29 okt 18 door lid: ryzhik_86
Ох уж эти отеки:( Тоже ненавижу быть "китайским пчеловодом"))) 
29 okt 18 door lid: Marsea26
😁 а я унеслась с утра на работу и вообще забыла взвеситься🙈 но у меня по-любому сегодня +2, 3 кг🙈 а потому что не надо в одну моську точить арбуз🤣🤣🤣 
29 okt 18 door lid: Танюшка С.
Марин, радует только, что всё это временно)) 
29 okt 18 door lid: ryzhik_86
Танюш, ну а всё, что не зафиксировано, так этого и нет вовсе)) так что нет у тебя никакого привеса😁 
29 okt 18 door lid: ryzhik_86
Это дааа))) Я тут еще лимфодренажный массаж освоила, плюс если не полениться и сделать небольшую зарядку - становлюсь похожей на нормального человека, можно людям показывать))) 
29 okt 18 door lid: Marsea26
Марина, делись, где про это почитать/посмотреть?)) 
29 okt 18 door lid: ryzhik_86
Вот, что я сегодня забыла - взвеситься х) Но раз уж уже поела - взвешусь завтра, если опять не забуду х) 
29 okt 18 door lid: Рейвен Уоллес
Рейвен Уоллес, если бы не напоминалка, я бы тоже забыла взвеситься)) уже как-то расслабилась насчёт постоянных взвешиваний 
29 okt 18 door lid: ryzhik_86

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ryzhik_86's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.