Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 46,46g | Eiwit: 142,20g | Kolhy: 250,02g.
Ontbijt: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Carrefour Filets de Colin, Pomme, Taureau Ailé Riz Basmati, Café Expresso. Diner: Pomme, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tomates, Olives Noires, Bulot, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes, Carrefour Soufflés Saveur Bacon. meer...
|
|
2995 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 53 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Félicitations. Et bonne continuation.
19 okt 18 door lid: ray.d
|
21 okt 18 door lid: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|