Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 64,24g | Eiwit: 55,95g | Kolhy: 159,80g.
Ontbijt: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kraft Singles Light, Ikea Lingonberry Preserves, Butter (Salted) , Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Hormel Spam Low Sodium, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Frito-Lay Frito Scoops, Compliments Marinated Three Bean Salad, Dole Iceberg Lettuce, Del Monte Sweet Whole Pickles, Deli Sliced Ham, Mayonnaise , Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Diner: Toasted Garlic Bread, Red Table Wine , Mixed Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Beef Meatballs, Alessi All Natural Marinara Pasta Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Andere: Bananas , Almonds . meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gmcclune001's Gewicht Geschiedenis
|