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un petit mois que mon poids stagne entre 73 et 74 kg! une solution? à savoir que je fais déjà des cheat meal et que je fais du sport 2 fois semaine(je pense ajouter une troisième séance mais c'est encore à voir).
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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809 kcal
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Vet: 32,25g | Eiwit: 44,54g | Kolhy: 85,02g.
Ontbijt: Café au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres. Lunch: Frites Faits Maison, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Surtout ne te décourage pas !! Regarde se que tu as parcourus ! C tellement bien courage ! Ça vas bouger t’inquiète pas
20 sep 18 door lid: j.grandin
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Remonte tes calories tu as trop baissé c'est contre productif 😅 Bon courage les filles 💪🏻😁
20 sep 18 door lid: Benfufu
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@ benfufu: je sais déjà que mes apports sont parfois trop faible mais je note pas absolument tout, notamment les matières grasses que j'utilise pour la cuisson par exemple. j'y travaille... :-)
@ j.grandin: je ne suis pas découragée en tout cas pas pout le moment...juste un peu frustrée...(et je suis bien décidée à les dégager ces foutus kilos) mais je me dis qu'après avoir perdu 17kg depuis le début de l'année c'est déjà très bien et que mon corps a besoin de s'adapter...
20 sep 18 door lid: miniwinny01
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20 sep 18 door lid: Benfufu
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miniwinny01's Gewicht Geschiedenis
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