Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2018
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 72,22g | Eiwit: 100,32g | Kolhy: 110,03g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Виноград, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Вкуснотеево Ряженка . Diner: Heinz Сырный Соус, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Рыба в Кляре, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре . Snacks/Andere: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Zitten - 3 uren, Lezen - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
All time's Gewicht Geschiedenis
|