30 дней без напольных весов, 30 дней питания на 2000-2100 калорий, из которых основная жиро-углеводная составляющая это были плюшки и конфетки..что же, всё логично и странно было бы расчитывать, что я преодолею эту «2»)) будем считать, что я на поддержании до сентября😁
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 85,28g | Eiwit: 84,21g | Kolhy: 176,77g.
Ontbijt: Победа Майский Вальс, Инжир, Победа Тайна Сердца , Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Махеевъ Джем Абрикосовый. Lunch: Сердечки Тушеные с Шампиньонами 🦊, Delverde Conchiglie Rigate. Diner: Помидоры, Растительное Масло, Президент Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
1 tot 20 van 34
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Кремень😁 а у меня видимо один выход хотя бы батарейку из весов выкинуть🤣 потому что по другому я все равно как обезьянка лезу на весы😂 и Сенька тоже😁 Доброе утро Юлечка!🌞 Вчера в зале чужой тренер сказал что я скинула вес и это заметно☺
21 aug 18 door lid: Танюшка С.
|
Доброе утро, Танюшка! 🌞😘
Мне этот месяц без взвешиваний тяжело дался, особенно с учётом того, что я ела больше, чем обычно (чем по сути ещё и завалила всю суть эксперимента «месяц без весов», я же изначально хотела узнать влияют ли переживания из-за цифры на сброс веса при соблюдении дефицитного рск), так что я весь месяц порывалась стать взвеситься «для контроля» и рвануть в дефицит, если там большой +, что тоже расслабленности не добавляло😁
А в том, что ты заметно похудела, я даже не сомневаюсь, потому что ты умница и очень ответственная (не то, что некоторые🙃) и я снова убеждаюсь, что про тушку ты наговариваешь на себя 😉🌺
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Ой, Юляш, была бы возможность я бы тебе прислала фото меня, там все видно невооруженным взглядом и это я еще не сильно критична к себе😁 так что все правда, но я стараюсь это изменить🙄
21 aug 18 door lid: Танюшка С.
|
Вот что хочешь говори, но не верю. Ты такая умница, за питанием следишь, тренировки не прогуливаешь, я уверена, что ты придираешься к себе. Понятно, что нет пределов совершенству, всегда есть к чему стремиться, но и обесценивать уже достигнутое тоже не надо!😘
А если всё-таки надумаешь прислать, то мой мэйл это мой ник@mail.ru
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Ну, молодец же! Плюшки, конфетки, а ты всё равно в минусе😁😁. Всё получится, я уверена.
21 aug 18 door lid: Аnchutка🦇
|
Все просто — ты ведьма 🧙♀️ 😄
21 aug 18 door lid: Arodaxis
|
отдайте эту 2 мне))) пожалуйста😶
21 aug 18 door lid: asikaj
|
оооо, так август закончится, я тебе пришлю😊
21 aug 18 door lid: Танюшка С.
|
Нееее... у меня как только следить перестаю сразу +! 🤷🏼♀️
21 aug 18 door lid: oslo70
|
Ань, спасибо! 🤗 только думается мне, что не было бы плюшек, глядишь, я уже и 61 бы увидела))) ну ничего, воспринимаю это как передышку для организма
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Увидишь ещё, я думаю очень скоро. Отдыхать то тоже надо.
21 aug 18 door lid: Аnchutка🦇
|
Юлёк, поэтому, верь мне и поднимай рск😁😉
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Asikaj, я б с удовольствием, не уходит же, зараза..
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
ryzhik86, Юля, повадки и результаты конечно как у ведьмы, но ведь и феечки так умеют?😂
21 aug 18 door lid: Batmanstar
|
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Оль, так я и не переставала следить за питанием, я свои обжорства записывала в дневничок)) что-то, конечно, забывала, поэтому к средненедельному значению можно смело +200 добавлять))
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Ань, а через неделю меня ждёт чурчхела с фундуком и хачапури..вряд ли 61 близко))) правда и море меня на 10 дней ждёт..🤔
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
21 aug 18 door lid: ryzhik_86
|
Ну шикарно же!!! Как я себе в таких случаях говорю - хорошо, что не в плюс:)
21 aug 18 door lid: Marsea26
|
Юля, море, чурчхела... Это ж круто! Отдыхай, потом похудеешь. Надо ловить прекрасные моменты в жизни и не заморачиваться на килограммах. И всё будет тип-топ.💖
21 aug 18 door lid: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ryzhik_86's Gewicht Geschiedenis
|