|
Итак. Весы в гостинице почти не врали... по приезду расслабленное состояние продолжается уже третью неделю... наконец-то в эти выходные съедены привезённые белорусские «Столичные элит»... отгуляно: два дня рождения и одна свадьба... сегодня с утра решила встать на весы под запись... аппетит сразу пропал... зато теперь совсем понятно: и чего это у меня грудь на размер выросла и все лифчики малы 😉🙃
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
578 kcal
|
Vet: 19,17g | Eiwit: 36,76g | Kolhy: 54,56g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Кефир 2,5%. Diner: Кетчуп, Сухой Жареный Соленый Арахис, Майонез, Куриное Филе, Американо, Somersby Яблочный Сидр. Snacks/Andere: Сливы. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Lezen - 3 uren, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|