Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2012
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2502 kcal
|
Vet: 74,19g | Eiwit: 103,49g | Kolhy: 343,01g.
Ontbijt: Iogurte Liquido Magro, Flocos de Aveia Integral, Nozes de Nogueira, Kiwi, Banana, Mel. Lunch: Sopa de Fitas de Galinha (com Pedaços), Arroz de Pato, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Alface de Folha Verde, Vinho Tinto de Mesa, Açúcar Granulado. Diner: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Açúcar Granulado, Abacate, Pão de Trigo Integral, Sopa de Fitas de Galinha. Snacks/Andere: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Kiwi, Queijo Fresco Meio Gordo, Laranjas, Gel Extreme Ananás com Guaraná e Cafeína. meer...
|
|
3372 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 31 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|