yushkevica's Logboek, 04 aug 18

Движемся дальше. Еще до мечты осталось 20 кг
Вот с чего я начила и к чему пришла:
вес 137/100
ог 122/99
от 98/76
об 133/108
7 месяцев труда, терпения и стойкости силы воли!!
100 kg Tot nu toe verloren: 16 kg.    Nog te gaan: 20 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 04 augustus 2018:
1713 kcal Vet: 52,47g | Eiwit: 123,12g | Kolhy: 191,67g.   Ontbijt: Бусёнок Пюре из Яблок со Сливками, Зеленый Чай, Березка Сыр Мягкий Припятский, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Беллакт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Куриный Бульон, Краснокочанная Капуста, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Federici Макароны. Diner: Сметана 12% Радуга Вкуса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andere: Банан, Молочный Фальварак Творог 1%, Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. meer...
Gewichtsafname van 0,9 kg per week

35 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Вау 😍 Молодец 👏 
04 aug 18 door lid: Иванькович
Иванькович Спасибо))) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
Терпения Вам! 😋 
04 aug 18 door lid: Trofik
такая умничка!!!)) ты пробела уже очень впечатлительный путь)) осталось чуть чуть)) 
04 aug 18 door lid: Анюша ))
Trofik Спасибо)) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
Анюша))) Спасибо. Бывают у меня моменты когда я сама себе говорю, зачем мучаться, пойди скушай тортик и расслабся)))), но внутриний голос говорит обратное, пойди возьми морковку и грызи))). Уже не останавлюсь. Осталось уже совсем чуточку)))) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
удачи вам!!! 
04 aug 18 door lid: Lena Cherlyonok
почему так слабо?  
04 aug 18 door lid: andyk.matvey
Lena Cherlyonok Спасибо))) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
andyk.matvey В смысле слабо? Я за 7 месяцев сбросила почти 40 кг. Ктото и 10 сбросить не может. 
04 aug 18 door lid: yushkevica
класс!вы молодец! 
04 aug 18 door lid: Поляяяя
Поляяяя Спасибо большое))) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
вы большая молодец! Успехов вам и в дальнейшем в борьбе с лишними килограммами. 
04 aug 18 door lid: Ксана44
на самом деле это афигеть как много и быстро, такой результат!! это не слабо,то супер сильно!💪💪💪 
04 aug 18 door lid: Анюша ))
Спасибо девочки всем за добрые слова. Такая поддержка мотивирирует больше всего)) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
Сразу видно человеку очень надо, человек многое переосмыслил, взял свою жизнь под контроль. Так и должно все быть. У тебя все получится.👍 
04 aug 18 door lid: Duall
Duall спасибо. Поддержка она всегда важна, особенно на таком тяжелом пути)))) 
04 aug 18 door lid: yushkevica
Если я вижу что человек действительно движется к цели, я и материально не раз поддерживал людей и тренировал бесплатно и инсультников на ноги ставил и питанием и физо. И никогда никому в помощи не отказывал. 
04 aug 18 door lid: Duall

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


yushkevica's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.