Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 61,86g | Eiwit: 176,57g | Kolhy: 177,53g.
Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Kırmızı Lahana, Cacık, Nar Ekşisi, Sirke, Limon Suyu, Turşu, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Acuka, Kinoa (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Izgara Köfte. Diner: Yumurta Beyazı, Yer Fıstığı, Muz, Yumurta Sarısı, Lor Peyniri, Weider Premium Whey, Duru Köftelik Bulgur, Dardanel Light Ton Balığı, Saban Kırmızı Mercimek, Yumurta, Kebir Lor Peyniri. meer...
|
|
893 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
psychokiller01's Gewicht Geschiedenis
|