Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
psychokiller01
psychokiller01
Lid geworden november 2017
Berichten
131
Volgend
7
Volgers
25
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
65 kg
Tot nu toe verloren:
11,6 kg
Huidig Gewicht
76,6 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan:
11,6 kg
Volg
Yaklaşık 2 yıldır elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Düzenli olarak fitness yapıyorum. Sürekli bu konularda araştırmalar yaparak elimden geldiğince işin doğrusunu öğrenme ve öğretmenin peşindeyim. Şu yaz döneminde hedefim vucut yağ oranımı düşürmek. Bir çok diyet türünü araştırdım ve denedim. Bana en çok uyan intermitted fasting oldu. Şu an if + carb cycling yaparak yoluma devam etmekteyim ve if'i bir ömür devam ettirebileceğimi düşünüyorum.
psychokiller01's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Love0134
(alleen zichtbaar voor volgers)
kayrakaradağ
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
beskilovercem
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
exhımbıl
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
Allen Bekijken
psychokiller01's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Groene Olijven
Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri
Sex
Fitness (Gewichten) (Matig)
Fitness (Bootcamp, Sportschool)
Bekijk Dieet Kalender