Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2018
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 28,81g | Eiwit: 87,13g | Kolhy: 104,77g.
Ontbijt: Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 1%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Afwassen - 15 minuten, Douchen - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Slapen - 12 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Steppen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ji.Jin's Gewicht Geschiedenis
|