Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2012
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2856 kcal
|
Vet: 117,43g | Eiwit: 167,98g | Kolhy: 229,54g.
Ontbijt: Pepper Jack Cheese, Classic Guacamole, Egg White, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Spinach. Lunch: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. Diner: fried calamar, baguette, hidden valley ranch dressing, romaine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), feta, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: marble cake, white cake, corona, miller lite. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bankgirl1's Gewicht Geschiedenis
|