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Melhor 100g pra ⬇️ do que pra ⬆️
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1162 kcal
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Vet: 77,17g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 45,83g.
Lunch: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Italiana, Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Alface. Diner: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Quiabo, Abobrinha Italiana. Snacks/Andere: Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Dona Jura Cacau em Pó. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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