Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
47,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 64,28g | Eiwit: 80,81g | Kolhy: 150,67g.
Ontbijt: Мерси Конфеты, Кекс "День-ночь" двуслойный, Сладкий Красный Перец, Молочное Царство Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Сырные сырники, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ООО ТД Возраждение Печенье Датское, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Колбасное Подворье Кролик с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Кофе (Растворимое), Молочное Царство Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Руккола, ЩИ СО СВЕЖЕЙ КАПУСТОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ, Рагу овощное. Diner: Куриная грудка (гриль), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andere: ООО ТД Возраждение Печенье Датское. meer...
|
|
1586 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Endurance - 34 minuten, Cardio - 9 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bak_Olga's Gewicht Geschiedenis
|