Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2018
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 43,47g | Eiwit: 31,60g | Kolhy: 120,06g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, БКК Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Сырный Соус, Шпинат, Рыба в Кляре, Сливочное Масло, Багет, Картофель Фри, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Кальмары в Сметане. Diner: Чай. meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|