|
hopefully by the following week ill reach that first goal.. eeeek. almost there..
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 75,99g | Eiwit: 61,21g | Kolhy: 19,88g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Egg, Fresh Pork Sausage, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach. Lunch: Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. Diner: Beef Jerky, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, NRgize Lifestyle Cafe Strawberry Banana Blended Fruit Smoothie (Large). meer...
|
|
2877 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 11 uren, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|