Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2018
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 70,51g | Eiwit: 180,16g | Kolhy: 228,32g.
Ontbijt: Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Gün Kurusu. Lunch: Patates Püresi, Zeytinyağı, Boşnak Böreği, Armut, Sütaş Cacık, Yoğurtlu Ispanak, Ananas, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Haşlanmış Nohut, Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası, Fellas Whey Protein 20% İsolate. Diner: Banvit Hindi Göğüs, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Sarımsak, Karışık Yeşil Salata, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Taze Fasulye, Yoğurtlu Ispanak, Sütaş Cacık, Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andere: Kefir, Armut. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
psychokiller01's Gewicht Geschiedenis
|