Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Jeff_Peterson
Logboek
Jeff_Peterson's Logboek
Jeff_Peterson's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 174
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
19 april 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,8 kg
5,9 kg
0,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
12 april 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,8 kg
5,9 kg
0,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
22 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,9 kg
6,8 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
14 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,1 kg
7,6 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
07 maart 2024
This week I have been practicing more mindfulness in my eating. I play a short 3 min mindful eating meditation on these 5 contemplations before every meal. It has helped me to be more content with my meals and allowed me to get more pleasure from food.
* This food is a gift of the universe: the earth, the sky, numerous living beings, and much hard and loving work.
* May we eat with mindfulness and gratitude so as to be worthy to receive this food.
* May we recognize and transform unwholesome mental formations, especially our greed and learn to eat with moderation.
* May we keep our compassion alive by eating in such a way that reduces the suffering of living beings, stops contributing to climate change, and heals and preserves our precious planet.
* We accept this food so that we may have the energy to realize my deepest aspirations, to help others and to create a happier and healthier society.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82,4 kg
8,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Jeff_Peterson's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis