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Riboneta
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20 augustus 2019
Pessoal, estou muito preocupada! Acabei de descobrir que perdi 18kg de musculos!
Reactie Toevoegen
20 augustus 2019
O emagrecimento não é nada linear mesmo, fiz um jejum de 46 horas de quarta a sexta-feira da semana passada, quando me pesei tinha perdido somente 300 gramas. Aí fiz um refeed caprichado de proteínas durante o final de semana, e hoje quando me pesei tive essa surpresa! - 18k. Falta muito pouco agora. Claro que sei que essa semana meu peso vai oscilar para cima, mas mesmo assim... Muito massa (magra, nada de farináceos, hahaha).
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,3 kg
18,4 kg
1,3 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
20 augustus 2019
O sorvete de pistache da kibon nao tem pistache na receita. Mas acucar e gordura vegetal tem bastante! huahuahua.
(1 reactie)
19 augustus 2019
Fazendo malabarismo para elevar a quantidade de proteínas da dieta, e olha que a minha base é carne e ovos... É muito difícil comer quantidade grande na Alimentação Forte!
(3 reacties)
19 augustus 2019
Delicioso! Na lowcarb temos que fazer muitos sacrificios, rsrs.
(27 reacties)
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