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06 december 2017
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
05 december 2017
Toujours dans les clous côté poids !! Pour le reste ... pfff... tendinite et soucis d'épaule sont toujours là et les séances de kiné + les exercices ne me semblent pas faire beaucoup avancer les choses !! Côté nutrition... les portions restent correctes (pas d'augmentation) mais pour l'équilibre, c'est un peu à l'arrache en ce moment... Bref, peut mieux faire comme on dit !! Et puis surtout...la neige arrive ... et pas de sport pour moi !!
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
24 november 2017
Une légère augmentation...mais en restant dans les clous !! Toujours pas de sport et en rééduc pour mon tendon et mon épaule...c'est long !!
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(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
14 november 2017
Pas d'entrée de poids aujourd'hui...j'ai trop peur de monter sur la balance après 3 énormes repas dans le we !! Bref, déjà plus de 3 semaines sans sport...ça commence à devenir compliqué d'équilibrer le poids sans les repas !! et bien compliquer de ne pas pouvoir se défouler !! Ajouter à cela une période stressante au boulot, et le projet pro de ma conjointe qui se termine (mais surtout s'accélère et demande beaucoup de temps et d'énergie + bcp de stress!!) ... la période n'est pas simple... !! Pour compenser un peu ça, il y a tout de même les premières démarches de bilan de compétence en vue d'une réorientation pro que je viens d’entamer, mais il faudrait que je puisse m'investir un peu plus ...or je n'ai pas assez de temps !! #Respirer #EtreZen #Volonté !!
(4 reacties)
10 november 2017
Allez, la petite baisse salvatrice du vendredi matin...avant le week-end marathon avec 3 invitations pour gros repas !!!
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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