Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
limonchetti
Logboek
limonchetti's Logboek
limonchetti's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
311 tot 315 van 654
Pagina:
Vorige
...
59
60
61
62
63
64
65
66
67
...
Volgende
01 oktober 2020
Обед классический:
- курица 🐔
- гречка
- овощи-гриль 🌽🍅
+5гр 🍫 с ☕
/330ккал/
Reactie Toevoegen
01 oktober 2020
Итак, суббота и воскресенье были зажорными (+1кг).
Понедельник, вторник, среда - в среднем 1.600ккал (с ресторанами и десертами) - вес держится на уровне 49,1-49,3 с учетом хорошей активности (тренировки, бег, много пеших прогулок)
В ближайшие 2 недели всë же планирую увидеть 48 и закрепить этот результат. Хотя и сейчас в целом довольна состоянием (по одежде), но вот с качеством кожи надо поработать.
С понедельника в марафон. В этот раз уже в качестве консультанта 🙈
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
49,1 kg
9,2 kg
0,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
01 oktober 2020
Возвращаюсь к привычному домашнему питанию.
Завтрак на 240ккал:
- овсянка
- яйцо
- фрукты
- кофе ☕
Reactie Toevoegen
30 september 2020
Завершаю ежедневные обеды в кафешках филе Миньоном и овощами на гриле 🥩🍆🍅🥦
(4 reacties)
29 september 2020
Сегодня на обед говяжий язык и кабачок на гриле
И низкокалорийный десерт Разбери (всего 120ккал)
(2 reacties)
limonchetti's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis