Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
limonchetti
Logboek
limonchetti's Logboek
limonchetti's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
276 tot 280 van 654
Pagina:
Vorige
...
52
53
54
55
56
57
58
59
60
...
Volgende
15 oktober 2020
Доброе, осеннее 😉🌦🍂🍁
на завтрак:
- бутик с авокадо и 🥚 пашот 🥑🥬🍅🥒
- кусочек халуми
- яичные белки
- ☕ и 5гр 🍫 за кадром
/373ккал/
Reactie Toevoegen
14 oktober 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
49,6 kg
8,7 kg
0,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
13 oktober 2020
- Флонярд -
оригинальный рецепт:
- 3 яйца
- 90гр сахара
- 70гр муки
- 350мл молока
- 2 больших яблока
Духовку нагреть до 220 градусов. Яблоки очистить, порезать. Молоко нагреть, но не кипятить. Яйца взбить до состояния хорошей пены, не прекращая взбивать добавить сахар, муку, масло. Небольшими порциями влить молоко. Форму смазать жиром (берем кокосовое масло), присыпать мукой. Влить тесто, сверху выложить яблоки. Выпекать 30-40 минут.
Делаем из него ПП: муку заменяем на рисовую, увеличиваем количество яблок, сахар заменяет фитпарадом (по вкусу)
Вуаля в порции 80 грамм - всего 88ккал - прекрасное дополнение к завтраку под кофе ☕
(2 reacties)
13 oktober 2020
На завтрак:
- омлет со шпинатом и 🍅
- хлебец с 🥑 и 🍅
- флонярд с 🍏
/259ккал/
Reactie Toevoegen
13 oktober 2020
На обед:
- курица 🐔
- гречка
- брокколи
- 10гр 🍫 за кадром
/417ккал/
Reactie Toevoegen
limonchetti's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis