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Sophia Prince
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Gewicht Geschiedenis
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04 januari 2016
Pessoal oiiii
Primeiro dia útil do ano, e academia é só para os fortes!!!
Hoje fui, acordei eu e meu marido nos olhamos ele disse que preguiça eu idem kkkkk
Começando a rotina tudo novamente, depois de quase 15 dias de vida surreal, comidas, bebidas, mas eu sai sim da rotina porém não exagerei em nada, provei de tudo que tive vontade mas sempre com equilíbrio.
A academia estava vazia, apenas alguns retornaram suas rotinas, outros sei que estão de férias enfim....
Meu peso aos poucos voltando ao "normal" ou seja que estava antes das festas, mas pretendo eliminar mais um pouco, hoje senti assim como comentários de outras pessoas na academia maior dificuldade, os pesos estavam mais "pesados" tudo estava mais lento, e lembrar de pernil da enjoo rsrsrsr panetone o último pedaço se foi ontem meu marido "draga" querida comeu ai fui pegar um pedacinho e ele não vc vai engordar kkkkk, com coisa que ele não né .....quero ver se consigo fazer ele ser mais saudável agora este ano!!!bjosss ótima semana a todos!!!
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04 januari 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
52,4 kg
0 kg
3,4 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
02 januari 2016
Terminei dia 31 de dezembro com 52,5 kg.
Comecei dia 02 de janeiro de 2016 com 53 kg.
Um aumento de 500 gramas.
Bem o que posso dizer que fiz diferente este ano dos outros desde que comecei minha jornada, eu aproveitei o meu ano novo, sim passei em paz, com alimentos saudáveis, porém muita comida e bebida, e claro que sempre tem sobremesas e algo que sai do nosso dia a dia, e eu aproveitei!!!
Espero que todos tenham começado o ano com o pé direito, e tenham um lindo e maravilhoso ano pela frente, de muita paz, conquistas, amor, felicidade!!!
bjosss
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28 december 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
52,9 kg
0 kg
3,9 kg
Redelijk Goed
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
24 december 2015
Feliz Natal a todos e um maravilhoso Ano Novo!!!
Aproveitem para festejar celebrar com a família e amigos, sem esquecer do equilíbrio, claro que nestes dias é para aproveitar mais porém sem extrapolar, senão ao invés de ficarmos felizes teremos efeito contrário!!!
Eu já extrapolei um pouco, mas hoje a noite pretendo ir para o bom senso e equilíbrio!!! Em excesso somente a alegria!!!
Boa festas!!!
bjosss
(2 reacties)
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