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Gewicht Geschiedenis
21 tot 24 van 24
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22 februari 2024
Petite seance cardio. 20min de mini-stepper pour environ -110 kcal. 750 pas.
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18 februari 2024
Révéil matinale pour une belle journee qui s'annonce !
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17 februari 2024
🌼🌼Je débute mon aventure perte de poids ! Après une grossesse en 2022 , prise de poids de 16kg. 64> 80kg. J'ai perdu 5kg en 3 mois, début de mon rééquilibrage alimentaire et reprise du sport en novembre 2023. J'essaye de continuer sur ma lancée pour atteindre mes objectifs.
Mes difficultés : organiser mes séances de sport avec bébé de 1an + gestion foyer + vie de couple + projet pro .......😶
Réduire ma consommation de sucre
Boire + de 1l d'eau par jour
Mes points forts : je contrôle mes quantités
Accès aux produits frais et bio ( petit marché près de chez moi ✌️)
Je me souhaite bon courage et vous le souhaite aussi
2024🙏🏽💪🏼🩷
🌼🌼
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16 februari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
0 kg
12 kg
Niet Toepasbaar
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