Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
nikolay.ogurtsov
Logboek
nikolay.ogurtsov's Logboek
nikolay.ogurtsov's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 119
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
07 september 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
118,7 kg
1,3 kg
28,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
06 september 2023
Дефицит каллорий за прошедший день - 2052 ккал.
Самочувствие - отличное.
Тренировки - кардио 1 час (750 ккал)
Питание - молоко, гречка, рис, тушёная говядина, свежий салат, попкорн.
Б-60, Ж-25, У-270
(3 reacties)
06 september 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
119,1 kg
0,9 kg
29,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
05 september 2023
День 1 из 120. Кардио. Уклон 5.4, скорость 4.9, продолжительность 1 час, 750 ккал
Бегать пока нельзя, слишком большой вес, начинает болеть колено, поэтому просто хожу.
(1 reactie)
05 september 2023
Погнали! Цель - минус 30 кг до конца года. Старт со 120.
(15 reacties)
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis