Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
nikolay.ogurtsov
Logboek
nikolay.ogurtsov's Logboek
nikolay.ogurtsov's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 119
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
12 september 2023
Медленно, но верно движусь к цели. Сегодня кардио 80 минут на пульсе 130. Каждый день ходьба, 3 раза в неделю силовые. Единственный минус - оттаптываю пятки, с утра вообще не наступить первые минут 30. Есть советы как их восстанавливать?
(1 reactie)
12 september 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
117,3 kg
2,7 kg
27,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
11 september 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
117,6 kg
2,4 kg
27,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
10 september 2023
Вчера было выпито много красного сухого вина с греческим салатом и одной небольшой шпажкой говяжьего шашлыка. К счастью мозг не отключился и не начал поедать хинкали и хачапури с соседних тарелок. Сегодня много гуляю, отдыхаю и готовлюсь к рабочей неделе.
Reactie Toevoegen
10 september 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
117,8 kg
2,2 kg
27,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 7 kg per week
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis