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Gewicht Geschiedenis
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08 november 2020
j'ai un petit peu retrouvé mon ''ventre plat'' hihi, c'est censé être ma seconde journée de jeune mais j'ai eu des vertiges pendant que je fesais mon sport alors je vais me cuisiner une petite recette trouvée sur un blog healthy (ma passion ahah)
(10 reacties)
07 november 2020
C'est parti pour un petit jeune de trois jours! Une remise à neuf avant de me remettre à manger sainement en comptant les calories :)
(4 reacties)
06 november 2020
hier j'ai fait un petit excès (devant un écran, ce qui me pousse à manger) : je regrette, de plus que je n'ai pas pu me peser, mais bon si je mange sainement aujourd'hui en jeune intermittent ça devrait aller :)
(3 reacties)
04 november 2020
(à propos des trois images précédentes)
à l'époque de celle de gauche, sur laquelle je suis plus ''rondouillette'', la dépression m'avais emportée, je ne pratiquais plus aucun sport, n'avais plus aucune estime de moi-même et passais mes après-midi allongée sur mon lit à mélanger des pâtes dans du Nutella devant un film en essayant de me rassurer. à l'époque de celle de droite, l'imc me situais dans ''maigreur'', je me pesais 36 fois par jour, me faisais vomir et partais courir à midi à jeun 10km en entassant les couches de vêtements en pleine canicule, espérant cramer la banane que j'avais mangé la veille. à aucune de ces deux époques, je ne me suis vraiment trouvée jolie, car je n'avais plus le temps. au bord de l'anorexie, j'ai pris un autre chemin: la boulimie. je suis passée à 53kg en quelques semaines. aujourd'hui (la photo qui prend un post à elle toute seule), je décide de m'aimer, et de me respecter. je décide d'atteindre mes objectifs. ce soir, j'ai donné la pile de ma balance à mes parents, ils me la rendront le 20 novembre, pour me peser une fois, pour éviter les compulsions. je me remets au sport, doucement mais sûrement. je vais privilégier les légumes, diminuer le sucre (gâteaux etc) et m'autoriser deux fruits par jours, trois grand maximum en cas de ''crise''. je m'autorise le jeune intermittent, car contrairement à ce que me dit ma diététicienne, je sais que cela calme mes crises et me fait me sentir bien. j'espère avoir d'ici mes seize ans (25 janvier), retrouvé le poids dans lequel je me sens bien: 46 kilos et dit adieu à mes troubles du comportement alimentaire🦋 même si vous n'avez sûrement pas tout lu, j'ai hâte de partager cela avec vous 💞 bonne fin de semaine hihi
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
53 kg
0 kg
3 kg
Redelijk Goed
(16 reacties)
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
04 november 2020
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