Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
fundaarcak
Logboek
fundaarcak's Logboek
fundaarcak's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 40
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
Volgende
05 augustus 2023
Günün ilk öğünü 581 kalori. Canım dolma çekti ve gerekeni yaptım 🤌 akşam da 500 kalorilik bir öğün yer kapanışı yaparım 🌸 Pazartesiden itibaren 1000 kalori ile beslenip 3 hafta daha devam edeceğim 🌸
(4 reacties)
05 augustus 2023
Evet bugün çok iyiyim. 5. haftayı 55’e ulaşmış olarak bitiyorum süreç boyunca raydan neredeyse hiç çıkmadım. 3 hafta daha devam edeceğim sonra 1 haftalık bir tatile çıkacağız. Önümüzdeki 3 hafta daha sıkı tutacağım. Tatil dönüşü beni 8 haftalık bir süreç daha bekliyor. Önümüzdeki 3 haftada 2 kilodan fazla atmayı hedefliyorum umarım başarırım 🌸 Herkese iyi haftasonları 🌸
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55,1 kg
3,7 kg
3,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
04 augustus 2023
Canım çok lazanya çekti.. Kendimi kıramadım 🥹🫡 Bugün öğle yemeğim 250 gr 408 kalori 🥹🤌 Lazanya yiyebilir ve yine de diyetinizi bozmayabilirsiniz. Eskiden dışarıdan yemek söylerken porsiyonlar küçük diye kızardım artık hiç kızmıyorum 😬😬😬😬😬😬
(8 reacties)
04 augustus 2023
BU PROFİLDE HER SABAH ŞOVSUZ YUMURTA VARDIR ! Sabah yediğim bar sebebiyle bugünki kalori alımım daralacak ama gerçekten tatlıya ihtiyacım vardı. Karbonhidrattan kısara yumurtalara yer açacağım çünkü protein ihtiyacımın altında kalmak istemiyorum 🤌 Zor….
(6 reacties)
04 augustus 2023
Tartıda eksiği ve aynada farkı gördükçe evet bu işi doğru yapıyorum diyorum kendime 🥹🤌
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55,4 kg
3,4 kg
3,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
fundaarcak's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis