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Ashita51
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Gewicht Geschiedenis
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02 mei 2020
Repas du soir remplit de couleur et de saveur 😁
Grande salade 🥗
(1 reactie)
01 mei 2020
Très content 😀, je me sens bien et je mange ce qui me donne envie tout en respectant mon apport calorique pour perdre du poids.
Maître mots : patience, détermination et rigueur.
💪🏼
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,1 kg
3,1 kg
9,1 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
28 april 2020
Salade du soir, bien coloré malgré le dressage catastrophique ( je suis mauvais 😂 )
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28 april 2020
Après trois jours de reprise en main (équilibrage alimentaire)
Première pesée, je me doutais de cette perte de poids en raison de la rétention d’eau.
Maintenant la perte de poids sérieuse commence🔥
On lâche rien 💪🏼
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,6 kg
2,6 kg
9,6 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 9,1 kg per week
27 april 2020
En raison de ma prise de poids plutôt rapide (plus de 10 kilos repris en moins de 3 mois), mon prochain mini objectif c’est de reprendre le sport dans deux semaines après avoir perdu je l’espère entre 3 kilos et 5 kilos.
Non je « l’espère » pas mais plutôt je vais « réussir ».
Je redoute la reprise car j’ai tellement dû perdre en cardio / souffle, puis je parle pas des courbatures de la première semaine 🙁 mais j’ai hâte tout de même 💪🏼
Vous aussi avant d’atteindre votre objectif vous mettez en place des mini objectifs / paliers à atteindre qui vous rapproche de votre but ultime ?
🌙
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